2
Décembre
Alimentation et santé avec une diététicienne
Par DELPHINE PORTELLI • Publié le 02/12/2022
Isabelle est venue à l'école pour parler de l’alimentation.
Pour la santé, c’est bien de manger des légumes et des fruits et de boire beaucoup d’eau.
Hudesa


Elle a donné d'autres conseils pour les repas:
-je suis assis pour déguster et me concentrer sur mon corps, sur mes 5 sens: l'odorat, la vue, le toucher, le goût, l'ouïe.
-Je ne regarde donc pas un écran en mangeant.
-je prends mon temps et je mâche bien pour mélanger la nourriture avec la salive pour une meilleure digestion.
-je reste au moins 2 heures sans manger entre les repas pour laisser l’estomac tranquille.

Isabelle Raibaut est diététicienne au Relais Prévention Santé (bâtiment Les Aigrettes à Kercado) isadiet@wanadoo.fr
Si besoin, elle donne des conseils aux familles sur les repas.

Photos
Photos (5)